说到音乐艺考培训，很多学子在学习的时候经常都会出现一些问题，其中有一个就是过度的紧张，这对于学习音乐的艺考生来说是一件很头疼的事情，当然了，甘肃音乐艺考培训的小编也认为紧张是一把双刃剑，克服紧张有诀窍。

消极紧张可能会使表演出现错误，但是积极紧张反倒能为表演加分。适当的紧张可以调动起神经的兴奋感。充满期待感和热情的表演通常能超水平发挥，同时也传达给听众.精彩的视听效果。所以在上台时要学会善用紧张情绪，为演出效果增光添彩。

克服舞台恐惧的窍诀
1、成功都是留给有准备的人，让孩子事先有充分准备。比如演出前，能提前熟悉一下场地，在舞台上进行几次彩排，如果做不到去现场，那就模拟下现场表演情景，这对于表演自信心有提升效果。
2、在排练当中，孩子们可以跟着老师多次重复练习，重复越多，越有利于孩子记住动作并发挥好水平。切记，勿仓促上台。
3、帮助孩子进行自我调节——深呼吸。放慢呼吸节奏，加深呼吸深度，这样一来身体各部分肌肉就逐步放松，随之大脑器官也会进入平静状态，原先紧张的情绪就能得到纾解。
4、自己上台后，.好不要到处张望，不管是表演什么，可以不用管台下人的眼神，上台后，学会盯着一处看(盯着的地方必须是观众席，且.好是平视)
舞台上表演出彩的小技巧
慢下来，也许会发挥更好
有一个上台演奏时的生理现象必须要提前说一下：当人在台上演奏的时候，无论紧张与否，心脏跳动的速度和心率都会比平时练琴快。有一些老师会建议学生在上台演奏的时候把速度慢下来，不要使用平时练习速度。这是一种非常聪明的做法，拿乐器演奏来说，在紧张的时候用平时速度来弹，实际情况是这个速度会快过平时速度，出现失误概率会很高。
慢一点的速度加上一点点紧张情绪，也许刚刚到达平时练习的速度，使整个演奏变得游刃有余。有时慢下来不是遗憾，也许会让表演节奏变得更完美。