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做艺术生 克服舞台之上的压力是必要的

作者:兰州大音艺术学校     发布日期: 2020-08-26     二维码分享

说到音乐艺考培训,很多学子在学习的时候经常都会出现一些问题,其中有一个就是过度的紧张,这对于学习音乐的艺考生来说是一件很头疼的事情,当然了,甘肃音乐艺考培训的小编也认为紧张是一把双刃剑,克服紧张有诀窍。

甘肃音乐艺考培训

消极紧张可能会使表演出现错误,但是积极紧张反倒能为表演加分。适当的紧张可以调动起神经的兴奋感。充满期待感和热情的表演通常能超水平发挥,同时也传达给听众.精彩的视听效果。所以在上台时要学会善用紧张情绪,为演出效果增光添彩。

克服舞台恐惧的窍诀
1、成功都是留给有准备的人,让孩子事先有充分准备。比如演出前,能提前熟悉一下场地,在舞台上进行几次彩排,如果做不到去现场,那就模拟下现场表演情景,这对于表演自信心有提升效果。
2、在排练当中,孩子们可以跟着老师多次重复练习,重复越多,越有利于孩子记住动作并发挥好水平。切记,勿仓促上台。
3、帮助孩子进行自我调节——深呼吸。放慢呼吸节奏,加深呼吸深度,这样一来身体各部分肌肉就逐步放松,随之大脑器官也会进入平静状态,原先紧张的情绪就能得到纾解。
4、自己上台后,.好不要到处张望,不管是表演什么,可以不用管台下人的眼神,上台后,学会盯着一处看(盯着的地方必须是观众席,且.好是平视)
舞台上表演出彩的小技巧
慢下来,也许会发挥更好
有一个上台演奏时的生理现象必须要提前说一下:当人在台上演奏的时候,无论紧张与否,心脏跳动的速度和心率都会比平时练琴快。有一些老师会建议学生在上台演奏的时候把速度慢下来,不要使用平时练习速度。这是一种非常聪明的做法,拿乐器演奏来说,在紧张的时候用平时速度来弹,实际情况是这个速度会快过平时速度,出现失误概率会很高。
慢一点的速度加上一点点紧张情绪,也许刚刚到达平时练习的速度,使整个演奏变得游刃有余。有时慢下来不是遗憾,也许会让表演节奏变得更完美。

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